Bagaimana Seharusnya Kursi Kantor Menyesuaikan
Feb 11, 2020
Sering dikatakan bahwa kursi kantor tidak nyaman, ingin kursi kantor duduk dengan nyaman, Anda mungkin juga mencoba 2 cara berikut: 1) menyesuaikan kursi kantor dengan benar sesuai dengan kondisi mereka sendiri; 2) pilih postur yang tepat. Lakukan 2 hal ini, dapat meningkatkan rasa duduk Anda secara keseluruhan, mengurangi kelelahan, membuat Anda lebih mudah memasuki kondisi kerja. 1. Sesuaikan kursi kantor dengan benar sesuai dengan situasi Anda sendiri. Langkah 1: berdiri tegak menghadap kursi, berpegangan pada kursi, sesuaikan ketinggian kursi, pastikan tempat duduk sedikit lebih rendah di dekat lutut; Langkah 2 dan Langkah 3: duduklah dengan punggung menghadap kursi, sesuaikan bagian belakang kursi, dan pastikan bagian depan kursi setidaknya 5 cm dari bagian dalam lutut. Rasakan bagian belakang dari dukungan yang kuat dan baik; Langkah 4: sesuaikan sandaran tangan untuk memastikan bahwa ketika lengan diletakkan secara alami secara vertikal (seperti yang ditunjukkan dalam gambar), sandaran tangan berada dalam posisi horizontal hanya dengan menyentuh siku. 2. Pilih postur yang tepat Saat bekerja, usahakan untuk menjaga posisi duduk tubuh bagian atas yang tegak, bisa sedikit memiringkan ke belakang, sejauh mungkin kursi belakang menempel, biarkan pinggul menempati bantal penuh, biarkan tubuh memiliki perasaan yang dibungkus oleh kursi, bisa mengurangi tekanan tempat yang mudah seperti leher, pinggang dan punggung; Pada saat yang sama, cobalah untuk menjaga kaki Anda dalam keadaan datar alami; Akhirnya, jangan berada di posisi yang sama sepanjang waktu, yang cenderung membuat otot Anda kaku, jadi penting untuk memilih berbaring.
Anda Mungkin Juga Menyukai
